酵素ドリンクのオススメ商品

優光泉

女性タレントの市井紗耶香さんの有名な優光泉は美味しい酵素ドリンクです。
完全無添加で安心・安全にダイエットを行えます。
そんな優光泉はじっくりとダイエットをしたい方にオススメです
優光泉の詳細はココから健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素

美的90選 ベジライフ酵素液

美的90選 ベジライフ酵素液は漫画家の浜田ブリトニーさんのダイエットで一躍有名になりました。
毎朝1杯の置き換えを行う事で何と2か月半で15キロものダイエットに成功しています。
短期で結果を出したい時にはこの美的90選 ベジライフ酵素液がオススメですよ!
美的90選 ベジライフ酵素液の詳細はココから美的90選 ベジライフ酵素液!

ベルタ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンクは美容とダイエットの両方を兼ね備えた酵素ドリンクです。
様々なメディアに取り合上げられるほど有名で実績も伴っているので安心して利用できます。
しかも酵素数も165種類を含んでおり圧倒的な成分を取る事が出来ます。
美的90選 ベジライフ酵素液の詳細はココからベルタ酵素で簡単ダイエット

酵素ドリンクで美味しくダイエット

酵素ドリンクは、美容や健康に良いドリンクだとして多くの方が愛飲されているドリンクなのですが、最近では、ファスティングダイエットや置き換えダイエットで人気のダイエットドリンクでもあります。

 

しかも酵素ドリンクは美味しいモノが多く、味わいを楽しみながらダイエットを行う事が出来るんです。

 

そんな酵素ドリンクのオススメ商品や豆知識を紹介していきます♪

酵素ドリンクに含まれている酵素って何?

酵素ドリンクは、野菜や果物や野草の栄養分を酵素の働きによって分解し
分解することでカラダに吸収しやすいドリンクにしたものです。

 

原料に野草を中心とした酵素ドリンクもありますし、野菜と果物をバランスよく配合した酵素ドリンクもあります。

 

酵素ドリンクの中に含まれている酵素には
・食物酵素
・代謝酵素
・消化酵素
の、3種類の酵素があります。

 

食物酵素というのは、食物から摂取することのできる酵素です。

 

代謝酵素と消化酵素というのは、私たちのカラダの中にも存在している酵素です。

 

現代人は生活習慣の乱れやストレスなどによって、カラダの中の代謝酵素や消化酵素が低下しており
食生活の乱れによって食物から摂取することのできる食物酵素を全く摂取できていない人もいます。

 

食物酵素は、野菜や果物や発酵食品に多く含まれているのですが、熱にとても弱いため40度以上の熱で加熱してしまうと失われてしまいます。

 

食物から酵素を摂取する場合、生で食べなければなりません。

 

普段の食事で野菜や果物を食べている方は多いのではないかと思うのですが、食べる量にも限界があります。

 

野菜や果物の値段が高騰していることで、毎日食べ続けることが難しい場合もあります。

 

現代人に不足しがちな酵素を手軽に補うことができる酵素ドリンクは栄養価も高く、不足している栄養素を補えますし、コストパフォーマンスの良い酵素ドリンクが多いため、毎日続けることができることも人気の理由なんです。

 

酵素ドリンクには、多くの野菜や野草が原料として使われているため、「苦いのではないか?」「美味しくなさそう」「青臭そう」などのイメージを持っている方もいらっしゃるようです。

 

酵素ドリンクのほとんどは甘味が強く、ジュースのような感覚で飲むことのできるものです。

 

原液のままで飲んでも美味しいのですが、甘いものが苦手だという方は水割りにして飲んだり炭酸水割りにして飲むことで甘さがスッキリとして美味しく飲むことができます。

 

ヨーグルトにソースとしてかけて食べたり、無調整豆乳に混ぜて飲むなどアレンジして飲むことができるということも飽きずに飲めて毎日続けられる理由です。

酵素ドリンクがダイエットに用いられる理由

酵素ドリンクは、酵素の働きによって栄養を分解していることで、栄養をカラダに吸収しやすくなっています。

 

不足している栄養をしっかりと補うことができます。

 

ダイエット中の方は食事制限をすることが多く、栄養が偏ったり不足してしまいがちです。

 

そこに酵素ドリンクも用いることで不足している栄養をしっかりと補いながらダイエットすることができるんです。

 

ダイエット中に食事を制限するということは、ダイエットの効果を高めたり早めたりすることにも繋がりますが、カロリーを制限したり減らすだけの食事制限なら良いのですが、栄養が偏ってしまったり不足してしまうような食事制限はダイエットに良くありません。

 

体重や体脂肪の減少に成功することができたとしても栄養が不足したまま成功したダイエットは健康的だとはとても言えませんし、普通の食事に戻したときにリバウンドしてしまう可能性がとても高いのです。

 

酵素ドリンクで栄養をしっかりと補いながらダイエットをすることで正しくカロリーを抑えたり余分なカロリーをカットすることができますので、とても健康的で理想的なダイエットを行なうことができます。

酵素ドリンクのダイエットや健康によい取り入れ方

酵素ドリンクは、食事として置き換えても良いですし、お菓子や間食として置き換えるのもオススメです。

 

摂取カロリーを抑えたい、減らしたいという方であれば1日3食のうちの1食もしくは2食を酵素ドリンクに置き換えたり、お菓子や間食が痩せない原因だという方であれば、そのお菓子や間食を酵素ドリンクに置き換えるだけでカロリーを抑えることができます。

 

・朝ごはん 普通の食事
・昼ごはん 普通の食事
・夜ごはん 酵素ドリンク

 

このような置き換え方をする方が多いようなのですが22:00〜03:00の間はカラダに脂肪を蓄積しやすい時間ですから、この時間に夜ごはんを食べるという方は、夜ごはんを酵素ドリンクに置き換えるのが効果的です。

 

酵素ドリンクには、野菜や果物や野草の酵素だけではなくコラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分を配合したものもありますので、ダイエット目的だけではなく、美容のためのドリンクとして利用するのもオススメなんです。

 

酵素ドリンクは痩せることだけが目的のドリンクのように考えている方もいらっしゃるようなのですが、美肌作りのため、健康を維持するため、アンチエイジングのため、生活習慣病予防のためなど色々な利用方法ができるドリンクです。

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